「エイジングケアって、アンチエイジングと何が違うの?」
「エイジングケアっていつから始めるの?」
「エイジングケア化粧品ってたくさんあってどれがいいかわからない」
とお悩みの美意識の高いあなたに、1000以上の商品開発に携わった、元化粧品メーカー研究員が、エイジングケアについて、徹底解説します。
「難しい説明はいいから、私にぴったりのエイジング化粧品を探したい!」という行動派のあなたはこちらをチェック↓
エイジングケアとは?
エイジングケアとは、「お肌に年相応のお手入れをすること」です。
よく、アンチエイジングと間違える人がいますが、アンチエイジングは「お肌の老化に抵抗する」という意味ですので、全然違いますね。
女性であるからには、いつまでも美しく輝いていたいですよね。
アンチエイジングは、「今の自分は老けてるから、若返りしたい」というようなニュアンスが込められていて、少々後ろ向きなイメージです。
その点、エイジングケアは「何歳であろうと、あなたは美しい。内なる美しさを引き出して、さらに美しく、輝いてみませんか?」と語りかけてくるようで、自信が湧いてきませんか?
とはいえ、誰でもいつでもエイジングケアをすれば良い、というわけではありません。
正しくエイジングを理解して、あなたの肌本来のうるうる・ツヤツヤを引き出しましょう!
エイジングサインの種類
エイジングケアを正しく理解するためには、まず「エイジングサインとは何か?」を正しく理解しましょう。
エイジングサインは様々ありますが、根本的な原因は2つです。
- お肌の乾燥･･･ヒアルロン酸の分泌が減少するため。
- ハリ･･･コラーゲンの産生が減少するため。
ヒアルロン酸もコラーゲンも、10代〜20代のお肌で、自然と作られる保湿成分です。
20代の後半になると、作られる量がピークを迎え、あとは年齢とともに緩やかに下がっていきます。
いわゆる、「お肌の曲がり角」というやつですね。
実際に曲がり角を迎えると、お肌の調子がイマイチ、と感じる方が増えます。
あなたも下記のように感じたこと、ありませんか?
お肌の保湿がうまくできなくなると、全ての調子が狂ってしまうんですね。
この、保湿不足のお肌をケアしてあげるのがエイジングケアです。
エイジングケアって具体的に何をすればいいの?
エイジングケアとは、具体的には何をすれば良いのでしょうか?
年齢やお肌の状態によってやり方は異なりますが、基本のエイジングケアの方法がいくつかありますので、ご紹介します。
基本のスキンケアをきちんとする
「クレンジング→洗顔→化粧水→乳液」の基本のスキンケアは、年齢関係なく必要なエイジングケアです。
余分な皮脂や汚れを落とし、お肌に保湿成分を補給してあげるのがエイジングケアの基本です。
20代のうちから、基本のスキンケアのお手入れを習慣化しておくと、年齢を重ねるごとに周囲とのお肌の調子に差が出てきますよ。
水分補給をする
人間の体の60%は水分でできていて、とても大事な役割を果たしています。
水分は、お肌にうるおいをもたらすだけでなく、代謝を良くして老廃物を体の外に出す役割もあります。
水分補給をこまめにして、体の内側から美しくなりましょう。
睡眠をしっかり取る
お肌の細胞は、夜寝ている時に修復されています。
「お肌のゴールデンタイム」と呼ばれる、22時~翌2時までは、ホルモン分泌が盛んで、お肌の活動が活性化される時間です。
できるだけ、このゴールデンタイムに睡眠を取るようにしましょう。
とはいえ、お仕事･家事・プライベートと忙しい場合は、「24時までには寝る」という風に、少しでも睡眠にゴールデンタイムを取り入れるのがおすすめです。
食事内容を健康にする
人間の体は食べたもので出来上がっている、と言っても過言ではありません。
サプリやドリンクを取り入れるのもアリですが、まずは食事の内容を見直してみましょう。
基本的には、タンパク質(お肉やお魚)と野菜を、きちんとバランスよく1日3食摂るようにしましょう。
健康的な食事で体の内側からエイジングケアをして、美肌作りにつなげましょう!
【要注意!】基本のスキンケア以外のスキンケアは年齢に応じて異なります
エイジングケアは「年齢に応じたお肌のケア」ですから、年齢に応じて変える必要のあるケアもあります。
スキンケアの中でも、スペシャルケアなどの方法は年齢によって変化します。
すべて、「肌が本来持つ力を目覚めさせる」ためにケアしていくことに変わりはありませんが、細かいテクニックが変わってくるので、是非試してみてください。
エイジングケアはいつから始めたらいいの？
エイジングケアはいつから始めたら良いのでしょうか?
1000以上の商品開発に携わった、元化粧品メーカー研究員の視点では、「気づいたら、早ければ早いほどいい」です。
･･･と言うと身も蓋もないので、具体的に言うと、「早ければ20代前半からでも、遅くとも30歳をすぎたらスタートするのがベスト」です。
もちろん、人によって異なるとは思いますが、研究員時代の多くの女性のへのヒアリング経験から、「早い方が良い」と断言できます。
いつまでも美しく、輝いている女性は、人知れず、20代からエイジングケアを重ねてきた女性が多いのです。
エイジングケア化粧品選びのポイント
エイジングケア化粧品を選ぶ際に気をつけたいポイントを、1000以上の商品開発に携わった、元化粧品メーカー研究員の筆者が紹介します。
エイジングケアで大事なのは「お肌の保湿」です。
お肌のしっかり保湿するために気をつけたいポイントを解説していきますね。
【エイジングケア化粧品を選ぶ際のポイント1】アイテムの使用時間
お肌の保湿で大事なのは、「保湿成分の補給」です。
長い時間をかけて、じっくりと保湿成分を浸透させた方が効果が高いので、「使用時間が長いエイジングケア化粧品」をおすすめします。
特に、お肌のゴールデンタイムにお肌の細胞が活性化することは既に解説しました。
このゴールデンタイムに保湿成分を補給するのがより効果的なのは明らかですね。
「でも、寝ながら保湿成分を浸透させるって、どういうこと?」
と思いますよね。
実は、「マイクロニードルパッチ」「ナイトマスク」のように、つけたまま寝られる、エイジングケア化粧品があります。
ただつけて寝るだけで、一番効率よくエイジングケアができるなんて、素敵ですよね?
どんなマイクロニードルパッチやナイトマスクがあるのか、早速知りたいあなたはこちらを要チェックです!
【エイジングケア化粧品を選ぶ際のポイント2】使い方が簡単
エイジングケアの基本は「保湿成分の補給」です。
しかし、とても保湿成分が高い化粧品を使ったとして、使い方が面倒で、使い続けられなかったら、効果を感じにくいのは明らかですよね。
なので、保湿効果そのものも大切ですが、「使い方が簡単」「使い続けやすい」というのも、エイジングケア化粧品を選ぶ上では見逃せないポイントです。
エイジングケア化粧品は、「クレンジング→洗顔→化粧水→乳液」の基本のスキンケアに追加する化粧品ですから、あまり使い方が複雑なものだと、使い続けるのは面倒ですよね。
せっかく、保湿効果が高い化粧品でも、使い続けられないと意味がないので、是非、使い方にもこだわってエイジングケア化粧品を選んでみてください。
【エイジングケア化粧品を選ぶ際のポイント3】コスパ
エイジングケアの基本である「保湿成分の補給」をおこなうには、エイジングケア化粧品を使い続けることがとても大事です。
使い方が簡単なのはもちろん、コスパも気にしたいところですね。
「高い美容液だから、ケチって週に1回しか使わない」なんて話を聞いたことはありませんか?
でも、それって毎日使わないと効果が出ないのを、ご存知ですか?
高くて使うのをためらってしまうくらいだったら、コスパが良い化粧品をきちんと使い続ける方が、効果が出るのは明らかですね。
是非、「1回あたりの値段」「1ヶ月いくらかかるか」を比較してみてくださいね。
エイジングケア化粧品おすすめランキング
エイジングケア化粧品のおすすめを、1000以上の商品開発に携わった、元化粧品メーカー研究員の筆者が、ランキング形式でご紹介します。
【エイジングケア化粧品おすすめランキング1位】ヒアロディープパッチ
エイジング化粧品でおすすめNo.1なのは、「ヒアロディープパッチ」です。
ヒアロディープパッチはヒアルロン酸で出来た、マイクロニードルパッチです。
ヒアルロン酸が細かい針状になっていて、保湿成分のヒアルロン酸を角質層まで確実に届けます。
このヒアロディープパッチのおすすめポイントは「簡単な使い方」です。
なんと、「週に1回、夜寝る前に貼って寝るだけ」なんです!
とても楽ちんですよね。
簡単に使えるヒアロディープパッチですが、「翌朝のお肌のぷるぷる感が違う」「お肌の調子が全然違う!」といった絶賛の声が絶えない人気商品です。
【エイジングケア化粧品おすすめランキング2位】赤のルルルンプレシャス
エイジングケア化粧品おすすめ第2位は「赤のルルルンプレシャス」です。
ルルルンプレシャスシリーズの中でも濃密保湿タイプの赤は、乾燥小じわにお悩みのあなたにぴったりです。
おすすめポイントは何と言っても、毎日のスキンケアで化粧水を使う部分を置き換えるだけという手軽さとコスパの良さです。
毎日の継続したスキンケアが美肌を育みますので、ぜひ続けてみてください!
【エイジングケア化粧品おすすめランキング3位】BA REDスムージングセラム
エイジングケア化粧品おすすめランキング第3位は、POLAの「RED BA スムージングセラム」です。
老舗メーカー、POLAの技術が凝縮された、高品質なエイジングケア美容液です。
泡状で出てくる美容液で、「美容液」「乳液」「UVカット」の3役をこなしてくれる優れものです。
泡状なのは、使うのが簡単だったり、しゅわしゅわと気持ち良いのはもちろんですが、年齢によってゆるみがちな「毛穴の引き締め」をしてくれるんです。
しゅわしゅわの泡が毛穴を引き締め、ハリのあるお肌を作ってくれるんです。
「ファンデが以前より厚塗りにならなくなった」「香りがよく、イキイキとした気分になる」など、高評価の口コミが多数寄せられています。
お家ですっぴんの時にも、お出かけ前のスキンケアにも使えて、リフレッシュしながらエイジングケアが叶いますよ。
エイジングケアにおすすめな化粧品はヒアロディープパッチで決まり!
エイジングケアの詳しい解説と、おすすめのエイジングケア化粧品を、1000以上の商品開発に携わった、元化粧品メーカー研究員の筆者が紹介しました。
中でも、ヒアルロン酸マイクロニードルパッチの「ヒアロディープパッチ」は、下記の点でおすすめできる、超優秀なエイジングケア化粧品です。
ヒアルロン酸マイクロニードルパッチは芸能人やモデルの間でトレンドになっています。
正しいエイジングケアで、あなたの肌本来の輝きを取り戻しましょう!